そのつら～い痛み、コリ、張り ・・・いつまで我慢するのですか？ 腰痛・肩こり・ひざ痛・ストレートネック・猫背・骨盤のゆがみ・・etcでお悩みの皆さま 五泉手技療法院へようこそ |
見逃さないで からだのＳＯＳ！
あなたのそのつらい症状は
からだのゆがみが原因になっているかも？
カラダのゆがみと言っても、実際は骨盤のゆがみ、背骨のねじれ・ズレ、ストレートネック等が原因です。・・・これを骨格のズレと呼びます
身体を支えている骨格がずれていると、そこにくっついている筋肉に無理な負担がかかります、その結果として痛みやコリが発生します。
整形外科に行っても、骨に特には異常が無いと言われると思います。
五泉手技療法院は、カイロプラクティックの技術を中心に、骨格のズレを矯正し
１．カラダにやさしい
２．すぐに効果が実感できる
３．改善率が高い
４. 運動指導 生活指導も行います
を特色として、地域の皆様の健康をサポートしていきます。
当院は、日曜日・祝日でもご予約いただければ施術させていただきます。
お気軽にお問合せください。
| おしらせ |
メールでの問い合わせ・質問にも、お答えいたします。
ホームページ上のお問い合わせ、もしくは下記E-mailアドレスをご利用ください。
尚、直ぐにはお返事できない場合がありますので、ご了承ください。
当施術院の衛生管理
①基本的には1時間にお一人だけの施術とさせていただいておりますので、他の方と同席することはありません（同居の家族の方は除きます）
②入口にアルコール消毒液を常備しています、ご来院の時はご使用ください
③施術終了後、直ちにスチームによる消毒を行っております
④空気清浄機は加湿機能付きのものと紫外線ランプ付きのタイプを同時に使用しています
身体のゆがみチェックの項目追加、変更しました、参考にしていただければ幸いです。 尚、ご予約の問い合わせは、必ずお電話にてお願いします。メール等でのお申し込みの場合、ご不便をかける場合があります。
時間外の問い合わせの場合、留守番サービスになる場合がありますので、連絡先、ご用件をお残しください。後ほど改めてご連絡いたします。
※申し訳ございません、新聞折り込みで利用しているチラシに掲載しているメールアドレスは現在使用しておりませんので、ご注意ください。お問合せは、お電話かHPよりお願いします。
施術を受ける前のお願い 長い間腰痛・首の痛みに悩んでいる場合や交通事故に遭ったことがある、ヘルニアと診断されたことがある等で当院の施術を受けようとお越しいただける前に、一度（再度の場合も有ると思います）病院で診察を受けることをお勧めいたします。
時には重篤な原因で腰痛、首の痛み等が隠れている場合も有ります。特に腰痛に関しては８５％は原因が判らないと言われますが、念のためという事は大切な事です。
服装のお願い服装は基本的にどのような服装でも構いませんが、Tシャツもしくは薄めのトレーナーが一番良いと思います。患者着の用意もありますのでお気軽にお問合せください。
ピアスやネックレス、腕時計等は施術前にはお外しください。
尚 ベルトも施術前に外していただけるとありがたいです。
最近多い症状 最近ぎっくり腰、急な腰痛になり、駆け込みで来院する方が増えています、寒くなると身体が硬くなるので、十分にウオーミングアップをして、身体を温めてから動き出しましょう。
特に朝、布団から出る前は、布団の中で5分ぐらい身体を揺すったり、何回か大きく寝返りみたいに動いてから起き上がりましょう。
暖かい時期と比べ、寒くなってくると痛みも感じやすくなってきます。
十分お気を付けください。
★最大の原因は、姿勢の悪さです！
仕事でパソコン作業が多い、暇さえあればスマートフォンばかり見ているetc・・
そうすると、知らない間に姿勢が悪くなり、下ばかり見たり、足を投げ出して座ったり・・。皆様も思い当たるところがあると思います。
そのような生活習慣が続きますと、
背中が丸くなっている猫背だけではなく、背筋は伸びているのですが、肩だけが少し前に出てきている猫背（横猫背や巻き肩と呼んでいる本もあります）になりやすくなりなります、ご注意ください。
この場合は背中から肩にかけてコリが強いです。
もうひとつ多いのは、首が前に出てくる猫背（首猫背と呼んでいる本もありますが、ストレートネックになりかけている場合が多いです）。この場合は首から肩にかけてコリが強い場合が多いです（首こり）。
このような姿勢の悪さを放置していますと、肩こり、首こりだけでなく、頭痛・腰痛etcにまで広がっていくことが多く、常にカラダの不調を訴えるようになってきます。（背骨は繋がっているので、常にバランスを取ろうとします、そのため、カラダのどこかにゆがみが出てくると、全体のバランスが崩れてくるのです。）
ご家族がいれば、立ち姿を横からチェックしてもらいましょう。
目安は手の位置と顎の位置です。無理のない立ち姿の時に、手が太ももの前に来る、顎が前に出ているような気がする。あるいは姿勢よく立つと背中が張る・首がツライ等の自覚症状がある人・・・・要注意です！
一人暮らしの方は姿見で見るといいでしょう。写真を撮ってチェックするのがベストです。（来院の際にその写真をお見せいただけると、施術前後の姿勢の違いが判りますよ）
肩こりの簡単な対処方法
ゆっくり大きく肩をまわしてください。
肩をすぼめた体勢で、後ろに3回、前に1回 1回に10秒ぐらい時間をかけて出来る限り大きく回してください（持続性はありませんが、即効性はあります）
理想は20分に1セット、出来れば1時間に1セット。
そんな時間取れないという方は、せめてお風呂上りに1セット
（但し、肩の痛みが激しい時、あるいは痛みが出るような場合は行わないでください、あくまで肩こりの場合です）
本来の対処の方法、予防方法は人によって様々となります。
長年お悩みの方、詳しくお知りになりたい方は、是非一度ご来院ください。
カラダのゆがみ検査のおすすめ 最近肩こりがひどくなった、腰の痛みがなかなか取れない、以前ぎっくり腰になったことがある、寝違えをよくする、ストレートネックと言われた、、、、といった悩みをお持ちのみなさま、一度カラダのゆがみを調べてみてはいかがですか。
方法はテレビの健康番組やインターネット、書籍に出ている方法で大丈夫です。
もしわからなければ遠慮なくお問い合わせください。
運動を行う時のアドバイス 運動を始める前は関節を良く動かし、筋肉を温めること（ウオーミングアップ）に重点を置きましょう、それだけでもケガの予防につながります。
おススメはラジオ体操、一つ一つの運動をゆっくり倍くらいの時間をかけて行ってください。
念入りなストレッチ（クールダウン）は運動後に行う方が効果的です。
| 当院について |  |
当院では、初診時に患者様のお話をよくうかがったうえで、施術の説明をわかりやすく行うことを心がけております。
患者様とのコミュニケーションを大切にし、心の通った施術を目指したいと考えております。
| 営業時間 | |
【営業時間】 11：00～18：00 【休院日】 不定休（ホームページ上でお知らせします） 日曜日・祝日の施術も受け付けております。 |